Das besondere beim Viniyoga ist, dass sich auch mit einfachen Übungen die Wirkung des Yoga erfahren lässt. Die Übungen werden in meinem Unterricht so gestaltet und dosiert, dass die Ausführung für Jeden möglich wird. Yoga soll nicht wehtun, nicht während des Übens und auch nicht danach.
Einen kleinen Einblick in die Übungen bekommst Du hier: Yogaübungen
Kaleko - Ihre individuelle Yogaschule 